Acqua e limone al mattino, ecco gli straordinari benefici che può apportare all'organismo

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Per disintossicare l'organismo questa bevanda rappresenta davvero un toccasana naturale e semplice

C'è un'abitudine che migliaia di persone adottano quotidianamente quando si svegliano per stare bene con sé stessi e disintossicarsi. Questa abitudine è quella di bere acqua e limone appena svegli. Si tratta di una strategia vincente per disintossicare il nostro organismo da tossine e perdere peso con una certa rapidità. Infatti questa bevanda facile da preparare non fa altro che accelerare il metabolismo favorendo anche l'attività di protezione del nostro sistema immunitario.

I benefici

Acqua calda e limone, fra l'altro, attivano o ripristinano la funzionalità intestinale abbinando le proprietà nutrizionali del limone e l’azione emolliente dell’acqua. Non sempre però è un'abitudine indicata soprattutto nei soggetti con stomaco con un pH molto acido. Bere acqua e limone ogni giorno può andare bene se lo si fa spesso, ma comunque non è mai consigliato adottare questa abitudine per più di un mese.

Come preparare questa semplice bevanda

La procedura per preparare questa semplice bevanda è davvero elementare e alla portata di tutti. E soprattutto ha un costo davvero irrisorio. Serve un bel bicchiere d'acqua e mezzo limone spremuto. Si può scegliere indifferentemente se utilizzare un bicchiere d'acqua calda o fredda, in base ai propri gusti. Questa abitudine è particolarmente consigliata per quei soggetti che hanno una carenza di ferro perchè l’acido ascorbico aiuta l'organismo a trattenere ferro. E' anche un'abitudine che agevola il processo di rimozione dei prodotti di scarto dall’organismo. CONTINUA A LEGGERE…

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