Allergie ai pollini, i rimedi da adottare in casa per ridurle al minimo

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Pulire l'aria

Le persone che soffrono di allergie a determinate piante dovrebbero cercare di evitare i contatti con l'ambiente esterno soprattutto al mattino quando il numero di pollini è più elevato. Secondo quanto riferito dal dottor Paul V. Williams, professore clinico di pediatria all'Università di Washington, nell'articolo pubblicato sul New York Times “l'aria condizionata centralizzata è la migliore perché ci consente di tenere le finestre chiuse e questo impedisce ad alcuni pollini di entrare. E' fondamentale monitorare i conteggi di polline ed evitare attività estese all'aperto quando il conteggio dei pollini è alto."

Anche la presenza di un depuratore d'aria stand-alone allevia la presenza di allergeni nell'aria, come muffa e peli, secondo l'avviso del dott. Purvi Parikh, allergologo e immunologo e portavoce per la rete di allergie e asma. Il Dr. Williams consiglia l'uso del filtro HEPA (High Efficiency Particulate Air) nella camera da letto. Anche un purificatore d'aria può far circolare l'aria almeno quattro volte all'ora per le dimensioni della stanza per cui è valutato e può funzionare silenziosamente mentre si dorme.

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L'importanza di una pulizia costante nelle stanze in cui viviamo

In uno studio pubblicato sul Journal of Allergy and Clinical Immunology si è evidenziato che le polveri raccolte nelle camere da letto di 7.000 famiglie tra il 2005 e il 2006 manifestavano la presenza nel 74% dei casi di  otto allergeni testati dai ricercatori. Vale la pena essere vigili sulla pulizia della stanza in cui si dorme: “Bisogna pensare alla camera da letto – ha dichiarato il dottor Gershman – come al luogo in cui fare il controllo ambientale più aggressivo perché trascorriamo in quella stanza un terzo della nostra vita“.

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