Cancro al colon, bere un bicchiere al giorno di questa bevanda ne riduce il rischio

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Bere un bicchiere al giorno di una bevanda aiuta a prevenire il tumore al colon: ecco quale e perché

Il tumore al colon è una delle malattie più comuni a livello globale, con numeri preoccupanti che indicano migliaia di casi e una diffusione significativa in tutto il mondo. Fortunatamente uno studio recente ha rivelato che consumare regolarmente una particolare bevanda può ridurre del 17% il rischio di sviluppare questa forma di tumore. Questa scoperta potrebbe rappresentare un passo importante nella prevenzione del cancro al colon, strettamente legato a fattori di stile di vita come alimentazione, fumo e sedentarietà. Lo studio, condotto dall'Università di Oxford in collaborazione con Cancer Research UK, si è basato su dati genetici e alimentari di oltre 542.000 donne ed ha evidenziato un potenziale beneficio indipendente da altre abitudini salutari. Ecco qual è la bevanda “magica".

Il ruolo del latte nella prevenzione

La bevanda in questione è il latte, consumato quotidianamente in un bicchiere grande da circa 244 grammi. Ricco di calcio, vitamina D e lattosio, il latte contribuisce a proteggere l'intestino legandosi a sostanze potenzialmente nocive, favorendo la crescita di batteri benefici e riducendo l'infiammazione. Questo studio ha dimostrato che l'effetto protettivo del latte non dipende da altri fattori dietetici, rendendolo un'opzione interessante per chi cerca modi semplici per migliorare la propria salute intestinale. Tuttavia il latte non è adatto a tutti: chi soffre di intolleranza al lattosio o allergie, ad esempio, deve consultare un medico prima di aumentarne il consumo.

Cambiamenti alimentari per ridurre i rischi

Oltre al latte, limitare alcol e carne lavorata è cruciale per prevenire il cancro al colon. Bere un grande bicchiere di vino al giorno aumenta il rischio del 15%, mentre consumare oltre 30 grammi di carne lavorata quotidianamente incrementa il pericolo dell’8%. Questi dati evidenziano come piccoli aggiustamenti alla dieta possano fare una grande differenza nella prevenzione di questa malattia diffusa.

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