Colpi di calore, ecco i comportamenti da adottare per evitarli e i sintomi da riconoscere
Ormai le ondate di calore colpiscono sempre più frequentemente l’Europa con gravissimi rischi soprattutto per coloro che lavorano esposti al sole. Troppa esposizione al calore può causare seri problemi di salute, incluso il colpo di calore. I sintomi legate al calore sono sudorazione eccessiva, sensazione di testa vuota e respiro rapido.
Evitare di fare attività fisica all’aperto nelle ore centrali
Chi fa attività fisica all’aperto quando fuori fa molto caldo si deve assicurare di idratarsi correttamente evitando di allenarsi durante le ore centrale dalle 10 alle 18:00. Chi invece lavora al sole deve indossare abiti larghi e chiari, oltre a bere molta acqua. Il mese scorso, il pianeta ha registrato il mese di giugno più caldo nella storia registrata.
La Francia ha registrato le più alte temperature di recente toccando i 46 ° C in alcune città.
Il cambiamento climatico tra le cause del caldo torrido
Gli scienziati sostengono che la causa di questo caldo torrido sia da imputare al cambiamento climatico e gli esperti di salute stanno esortando le persone a essere consapevoli dei rischi delle malattie legate ai colpi di calore. Le malattie legate al calore come il colpo di calore si verificano quando il corpo lotta per raffreddarsi. Il corpo umano usa il sudore come mezzo per rinfrescarsi, ma a temperature estreme, la sudorazione non riesce a raffreddare il corpo. Questo può essere particolarmente problematico in periodi di maggiore umidità.
I soggetti più a rischio
Come si legge sul sito Healthline, le persone anziane, i bambini molto piccoli, quelli con malattie mentali e quelli con problemi di salute cronici sono i soggetti che corrono i rischi maggiori in caso di eccessiva esposizione al calore. Questo non vuol dire che i soggetti più giovani e sani non possano essere colpiti se non adottano i dovuti accorgimenti. Quando si svolge attività fisica il corpo produce calore. Il corpo dilata i vasi sanguigni per disperderlo all’esterno. In condizioni di eccessiva umidità l’evaporazione del sudore è molto più difficoltosa. Il corpo cosi rischia di surriscaldarsi eccessivamente mettendo a rischio perfino la nostra incolumità.
I sintomi da non trascurare
Vi sono dei sintomi specifici legati ai colpi di calore che non devono essere trascurati. Sudorazione eccessiva, nausea, sensazione di testa vuota, sete estrema, respirazione molto rapida e frequenza cardiaca superiore alla norma sono sintomi che non vanno sottovalutati. Può accadere infatti che la temperatura corporea possa salire sopra i 40 ° C o più. I sintomi includono confusione, linguaggio biascicato, sudorazione profusa o pelle calda e secca, perdita di coscienza, convulsioni e un’alta temperatura corporea. I rischi di danni cerebrali o morte, in questo contesto, non sono da trascurare. In questi casi occorre chiamare subito i soccorsi.
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