Denti, se hai mangiato questi alimenti non devi lavarli subito: ecco cosa rischi

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Lavarsi i denti non basta, ecco alcuni consigli preziosi per evitare la carie e tenerli in salute

I denti sono fondamentali per il nostro organismo. Anche se possiamo vivere anche senza, dei denti non possiamo fare a meno soprattutto per una questione sociale. Più sono sani, è più è facile fare di tutto, dal parlare al mangiare.
Proprio come altri aspetti del prendersi cura di noi stessi – guardando ciò che mangiamo, esercitandoci e facendo la doccia ogni giorno – l'igiene orale ha i suoi particolari da tenere a mente, che, se trascurati, possono facilmente portare alla carie o peggio, alla caduta.

Lavarsi i denti è un passo importante per prevenire la carie, ma non è l'unico modo per mantenere i denti sani e forti come ammonisce il sito Theepoctimes. Questi sono alcuni altri suggerimenti chiave per rendere la tua bocca felice e sana. Quando ti alzi per iniziare la giornata ogni mattina, una delle prime cose da fare dovrebbe essere quella di fare una gita al lavandino del tuo bagno. Spazzolare i denti al mattino è fondamentale e saltare quel primo passo può portare ad un decadimento della salute dei nostri denti.

I cibi acidi possono essere molto pericolosi

Anche se non devi necessariamente trovare un lavandino e uno spazzolino dopo ogni pasto, però, dovresti almeno lavarli due volte al giorno; l'American Dental Association suggerisce che manterrai i tuoi denti più sani più a lungo seguendo questo consiglio. Ci sono però alcune condizioni da rispettare che pochi conoscono. Se hai appena mangiato o bevuto qualcosa di particolarmente acido, come succo d'arancia o soda, aspetta un po 'prima di tirare fuori lo spazzolino. L'acido temporaneamente indebolisce lo smalto sui tuoi denti e se si lavano mentre lo smalto è vulnerabile, rischi di strofinarlo via compromettendo la qualità e la struttura dei denti.

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