Dieta acqua e limone, ecco il regime alimentare per depurare l’organismo e dimagrire un kg in tre giorni
Dimagrire con la dieta acqua e limone è molto semplice e ci aiuta a depurare il nostro organismo. Non è un caso, infatti, come si legge sul sito QuotidianodiRagusa, che questa sia una delle diete più gettonate da chi naviga in rete. Non deve essere seguita a lungo, ma bastano solo tre giorni per poter scalare un kg. E’ anche una cura dimagrante molto nota per essere stata seguita da tantissimi divi di Hollywood con successo. Essendo una dieta che comporta molte rinunce sul piano nutrizionale, è bene che venga seguita solo per un periodo limitato e sotto stretto controllo da parte del proprio medico di fiducia.
Ecco cosa mangiare durante la giornata
Ma vediamo nel dettaglio come si articola questa dieta e quali sono i cibi da mangiare. Prima di iniziare con la nostra colazione mattutina è sempre buona regola bere acqua e limone. Poi procediamo con una bella macedonia di frutta fatta con 5 frutti rossi, mela e pera e anche qualche mandorla. Se prima di pranzo ci viene fame, possiamo sempre ricorrere alla nostra bevanda con acqua e limone. A pranzo, diamo preferenza ad una bella zuppa di legumi e un’insalata condita con limone. Se a merenda dovesse venirci fame, allora possiamo anche mangiare un frutto fresco di stagione, evitando però uva o banane, che contengono molti zuccheri.
Cosa mangiare a cena
A Cena possiamo optare per un buon pesce grigliato e una porzione di verdure lesse chiudendo la giornata con un altro bicchiere di acqua e limone per depurare l’organismo. Potete seguire la dieta limone e acqua solo ed esclusivamente per alcuni giorni e potrete anche valutarne subito gli effetti positivi sul vostro organismo che si libererà dalle tossine riattivando anche il metabolismo. Prima di iniziare la dieta consultate sempre il vostro medico di fiducia che valuterà eventuali controindicazioni.
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