Dieta, bere spesso acqua e limone fa davvero bene?

Guarda la versione integrale sul sito >

Bere acqua e limone fa dimagrire?

Chi è a dieta cerca di trascorrere anche molto tempo in palestra cibandosi con alimenti a basso contenuto calorico, ad alto contenuto proteico e ridotto di carboidrati. Bere acqua e limone sarebbe la soluzione giusta secondo molti quando si tratta di perdita di grasso, ma è davvero un toccasana per perdere peso? La prima cosa da sapere quando si tratta di prodotti detox è che non esiste un fondamento scientifico su ciò che costituisce un prodotto detox. Il corpo non ha bisogno di essere disintossicato: sono il fegato ed i reni ad eliminare le scorie e nell'elaborare le tossine cui siamo esposti tutti i giorni, come riporta il portale di salute Bodyandsoul.com.au

Non fa bene ai denti

Ansa.it riporta uno studio di Damien Walmsley, consulente scientifico della British Dental Association. Secondo questa ricerca scientifica più acida è una bevanda e più si corrodono i denti. Il succo di limone in particolare sarebbe dannoso, soprattutto se misto ad acqua calda. Walmsley spiega che “Il succo di limone ha un pH compreso tra 2 e 3 è quindi molto acido. La temperatura dell'acqua può esacerbare questo effetto, perché l'erosione è più grave a temperature più alte. “Il limone in acqua calda può essere un buon modo di assumere vitamina C, ma può creare problemi ai denti". Il consiglio del dottore è quello di bere con una cannuccia in modo che il liquido non venga a contatto con i denti, oppure assumerlo in un solo colpo e mandarlo giù senza farlo rimanere troppo tempo in bocca.

Il caso delle bevande disintossicanti al limone

Nel caso delle bevande disintossicanti al limone – questo significa aggiungere un po 'di succo di limone (o acido citrico) al glucosio, insieme ad altri ingredienti “disintossicanti" come il pepe per creare una bevanda semplice – siete incoraggiati a bere ogni giorno e questo aiuta a scovare le tossine o anche a sostituire un pasto  per indurre una rapida perdita di peso. Bevendo un po' di limone e zucchero con acqua ogni giorno, si perderà peso abbastanza rapidamente. Sfortunatamente però questa perdita di peso non viene sovraccaricata da alcun ingrediente chiave per la disintossicazione, né il grasso della pancia viene bruciato in modo preferenziale.

Guarda la versione integrale sul sito >