Dieta del digiuno intermittente di Fiorello, funziona davvero? Ecco come seguirla

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Dieta del digiuno intermittente di Fiorello, funziona davvero? Ecco come seguirla

Fiorello ha reso pubblica la sua dieta, basata sul principo del digiuno intermittente. Quest'ultima potrebbe essere efficace e funzionare anche per noi. Vediamo come funziona e come seguirla. La dieta intermittente si basa su un principo particolare ma molto semplice: mangiare in orari specifici e digiunare in altri. Oltre a favorire la perdita di peso in maniera repentina ed efficace, questa dieta rappresenta un valido alleato anche contro alcune patologie. Come detto, il principio è quello di alimentarsi in orari specifici, per questo parliamo di un programma alimentare rigoroso.

Dieta digiuno intermittente: cos'è?

Fiorello, in particolare, ha dichiarato di seguire la “Dinner Cancelling“, uno dei tanti schemi tipici di questa tipologia di dieta. Quest'ultimo prevede il digiuno completo dalle ore 17.00 del pomeriggio fino alla colazione del giorno successivo. Attraverso questo metodo lo showman è riuscito a perdere peso in maniera veloce e senza tanti sacrifici.

Digiuno intermittente ed integratori alimentari

In questo tipo di dieta dunque, non è importante quello che si mangia, ma quando si mangia. Ovviamente, anche in questo caso va evitato il cibo spazzatura: a prescindere dallo schema che si intende seguire quindi, vanno evitati gli zuccheri e gli alcolici. Tuttavia, negli orari di digiuno si può e si deve comunque assumere acqua o qualsiasi altra bevanda a zero calorie, come caffè e tè senza zucchero. Durante la dieta del digiuno intermittente, possono assumere fondamentale importanza gli integratori alimentari, che risultano essere utili soprattutto per garantire il corretto funzionamento dell'organismo, oltre che favorire ulteriormente la perdita di peso. CONTINUA A LEGGERE…

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