Dieta del Finocchio per tornare in forma rapidamente: ecco come funziona
Ecco come funziona la dieta del finocchio, lo schema alimentare e quanti chili si possono perdere
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Dieta del Finocchio, ecco lo schema alimentare da seguire per perdere peso rapidamente
La dieta del finocchio può essere la tua cura dimagrante ideale, soprattutto se devi iniziare un regime alimentare ipocalorico. Grazie a questa dieta possiamo depurare il nostro organismo dalle tossine e iniziare a vedere la nostra pancia sempre più piatta. La prova costume ormai non è più lontana. Siamo in primavera e quindi dobbiamo iniziare a pensare a curare di più la nostra forma fisica. Ecco perchè abbiamo pensato di parlarti di questa dieta ipocalorica che potrebbe aiutarti a recuperare la migliore forma fisica. Da leggere anche Dieta di Noemi. ecco come la cantante ha perso 15 kg.
Alcune raccomandazioni
Prima di iniziare la dieta del finocchio è sempre opportuno premettere che i nostri consigli non intendono affatto sostituire la valutazione di un esperto nutrizionista o del vostro dietologo di fiducia. Chi vuole iniziare un percorso dimagrante deve sempre consultare un medico o un esperto che saprà indicarvi la strada giusta per raggiungere in modo sano la migliore forma fisica. Sappiamo tutti che il finocchio è una verdura ricca di antiossidanti e possiede proprietà anti infiammatorie. Ecco perchè può diventare un valido alleato della nostra salute.
Le proprietà del finocchio
Bisogna anche sapere che il finocchio attenua i fenomeni di flatulenza e cattiva digestione e l’alto contenuto di fibre può combattere la stitichezza. Questo tipi di dieta si attaglia bene a coloro che vogliono perdere peso con una certa rapidità, ma trattandosi di un regime alimentare ipocalorico, occorre sempre consultare un medico prima di iniziarla, anche perchè vanno valutate eventuali controindicazioni. La dieta prevede la possibilità di mangiare sempre gli stessi alimenti a colazione. Il modo ideale per iniziare la giornata è un caffè e due biscotti integrali. In alternativa si può assumere un caffè con uno yogurt e un frutto o un bicchiere di latte con 30 grammi di cereali. Nella pagina seguente abbiamo pubblicato lo schema alimentare completo della Dieta del Finocchio. CONTINUA A LEGGERE..
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Giornata di Lunedì
A Pranzo: 50 g di gnocchi con pomodorini + 60 g di bresaola + 200 g di finocchi.
A Cena: Un hamburger alla griglia o in padella con contorno di patate e mezzo finocchio.
Giornata di Martedì
A Pranzo: 60 g di pasta con pomodori freschi e finocchi + 60 g di formaggio tipo taleggio.
A Cena: Un petto di pollo in padella + una porzione di insalata mista con finocchi.
Giornata di Mercoledì
A Pranzo: 60 g di riso basmati ai finocchi + un’insalata di rucola e lattughino.
A Cena: Un’orata piccola al forno + una crema di verdure con finocchio.
Giornata di Giovedì
A Pranzo: 50 g di pasta al sugo di pomodoro + insalata di finocchi + un’arancia.
A Cena: Crema di cavolfiore e patate + tortilla di finocchi + insalata di lattuga.
Giornata di Venerdì
A Pranzo: 50 g di spaghetti con vongole e finocchi gratinati.
A Cena: 200 g di merluzzo + 100 g di finocchio crudo + un frutto di stagione.
Giornata di Sabato
A Pranzo: Un petto di pollo + insalata di lattuga e finocchi.
A Cena: 200 g di ricotta + insalata di finocchi + un frutto di stagione.
Domenica
A Pranzo: Una porzione di lasagna con finocchio e prosciutto crudo.
A Cena: 150 g di pomodori + 125 g di mozzarella magra + finocchi in padella.
Il consiglio è sempre quello di bere almeno un litro e mezzo d’acqua al giorno e di cucinare gli alimenti al vapore o alla griglia.
Coltivo da anni la passione per la scrittura e per i social network. La ricerca della verità, purchè animata da onestà intellettuale, è una delle mie sfide. Scrivo da diversi anni per importanti siti di informazione che mi danno l'opportunità di dare sfogo alla mia passione innata per il giornalismo.
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