Dieta della mozzarella, il menù per perdere peso in poche settimane

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La mozzarella, latticino invidiato in tutto il mondo

Alzarsi da tavola senza essere affamati e dimagrire è possibile: come? Grazie alla dieta della mozzarella, uno dei latticini che tutto il mondo ci invidia.

Quale mozzarella scegliere?

Molto spesso, si legge su DiLei, la mozzarella viene eliminata dalla dieta di chi vuole dimagrire perché ritenuta grassa. Questo latticino, in realtà, è un cibo leggero che può aiutare a perdere fino a 3-4 kg in poche settimane. Ad una condizione: che si scelga la mozzarella giusta tra quelle disponibili sul mercato. La mozzarella migliore per chi vuole dimagrire è quella vaccina, meno calorica rispetto a quella di bufala: la mozzarella di vaccino, infatti, è ricca di proteine e di calcio e contiene 253 kcal ogni 100 grammi. Questo latticino, inoltre, contiene pochissimo colesterolo e tanto fosforo, a differenza di quanto si pensa. Si tratta, poi, di un alimento pieno di vitamine e sali minerali essenziali. Andiamo a vedere, quindi, come funziona questo regime ideale nel dettaglio.

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