La dieta della pizza, per perdere 3 kg in una settimana
La pizza fa ingrassare? Non per forza. È possibile, infatti, mangiare la pizza e dimagrire fino a 3 kg in una settimana. Come? C’è una regola fondamentale: evitare i salumi e darsi solo a verdure e pomodorini, poi consumata in giornata un pasto leggero. Ma andiamo a vedere questo regime alimentare nel dettaglio.
La dieta della pizza, si legge su Quotidianodiragusa.it, prevede l’assunzione di 1.200 calorie al giorno. La colazione è sempre la stessa: la giornata parte con uno yogurt magro, frutta fresca, un bicchiere di tè e 3 fette biscottate integrali (o 30 grammi di cereali integrali). Per lo spuntino e per la merenda pomeridiana si può mangiare frutta fresca o uno yogurt magro o un tè verde. Di seguito lo schema settimanale.
LUNEDÌ
- Pranzo: insalata di verdure, mozzarella e prosciutto
- Cena: pizza con zucchine, pomodorini e frutta fresca
MARTEDÌ
- Pranzo: 60 grammi di frittata di patate, insalata di mais e olive
- Cena: pizza con i funghi e insalata di pomodori
MERCOLEDÌ
- Pranzo: spinaci saltati in padella, 50 grammi di panino integrale, frutta fresca
- Cena: pizza margherita, 1 coppa di macedonia senza zucchero
La dieta della pizza, lo schema giornaliero
GIOVEDÌ
- Pranzo: insalata, fettina di pane integrale, spiedini di verdure e formaggio
- Cena: pizza napoletana, carciofi
VENERDÌ
- Pranzo: zucchine ripiene, 1 fetta di formaggio
- Cena: pizza con le patate, insalata di pomodori e mozzarella
SABATO
- Pranzo: due fettine di manzo e contorno di carote
- Cena: focaccia bianca al rosmarino, una coppa di gelato alla frutta
DOMENICA
- Pranzo: involtini di prosciutto, lattuga e parmigiano, fagiolini
- Cena: pizza capricciosa, contorno di peperoni arrostiti
Dieta della pizza, ecco perché non fa male
La dieta della pizza è un pericolo per la linea? Ovviamente no, se negli altri pasti vengono introdotte verdure e frutti: sono esclusi, invece, gli zuccheri, da inserire solo tramite frutta, dolci e alcolici. Durante la dieta è necessario bere molta acqua e praticare attività fisica. Come al solito, raccomandiamo prima di intraprendere un nuovo regime alimentare di consultare il proprio medico o uno specialista.
Coltivo da anni la passione per la scrittura e per i social network. La ricerca della verità, purchè animata da onestà intellettuale, è una delle mie sfide. Scrivo da diversi anni per importanti siti di informazione che mi danno l'opportunità di dare sfogo alla mia passione innata per il giornalismo.
