Ecco il segreto per dormire meglio che riguarda la posizione del letto
Quante volte vi sarà capitato di non riuscire a dormire per problemi di stress, di ansia o anche di cattiva postura? In tantissimi sofforno di questo disturbo che alle lunghe potrebbe causare problemi più seri, senza contare le conseguenze che si manifestano già nell’immediato per chi studia e lavora. Aldilà di una sana alimentazione e soprattutto delle giuste ore da dedicare al riposo, però, c’è un segreto insospettabile a cui finora nessuno aveva mai pensato e che riguarda proprio il luogo in cui abitualmente si dorme. ecco qual è, come riportato da GreenMe.it. ARIA CONDIZIONATA, ECCO IN QUALI CASI FA MALE ALLA SALUTE
L’inclinazione del letto
Esiste infatti una teoria che dimostra come inclinare il letto di 10/20 cm può influire molto sul nostro stato di salute e, in questo caso, sulla qualità del sonno. Gli effetti positivi dell’inclinazione del letto, nello specifico, sono il miglioramento del sistema immunitario, il sollievo contro emicranie e mal di testa forti. Inclinare leggermente il letto, inoltre, riduce notevolmente il rischio di infarti e aiuta a respirare meglio in caso di allergie ma non solo: a beneficiarne è anche la circolazione venosa e il fatto di allontanare il rischio di contrarre il diabete. QUESTA PIANTA PUÓ PROVOCARE USTIONI E CECITÁ: ECCO QUAL É E PERCHÉ
Gli altri effetti benefici del letto inclinato
Inclinare il letto è anche un toccasana per la ritenzione idrica e riduce sia le occhiaie che i gonfiori sotto gli occhi. In generale, dunque modificare la posizione del luogo in cui ci riposiamo apporta degli importanti benefici al nostro organismo. Se possibile, dunque, si può provvedere ad adottare questa modifica nel riposo per scoprire i primi risultati già dopo poche settimane! ECCO QUALI SONO I CIBI DA NON RISCALDARE MAI AL MICROONDE
CONTINUA A LEGGERE
Non dimenticate di iscrivervi al nostro canale Youtube!
Seguite, come sempre, tutti i prossimi aggiornamenti sull’evoluzione della situazione meteo sull’Italia per le prossime ore e i prossimi giorni sia sul nostro sito che sul nostro canale YouTube, al quale vi invitiamo ad iscrivervi.
Laureato in Scienze Politiche e giornalista pubblicista, fin dai primi anni di liceo ho sempre coltivato la passione per la scrittura. Mi sono sempre occupato di scrivere notizie relative a tutto ciò che riguarda l'attualità. Esperto nel settore relativo alla salute e in quello scientifico-tecnologico, appassionato di cronaca meteo, geofisica e terremoti.
