Ecco la dieta di Totti: così è tornato in forma senza rinunce

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La dieta di Francesco Totti

Dopo l'addio al calcio Francesco Totti ha preso inevitabilmente qualche chilo di troppo. Ma poi è riuscito a rimettersi in forma seguendo una dieta personalizzata. Totti ha recuperato la forma fisica e adesso sta meglio, più di quando giocava nella Roma. Francesco è molto goloso, lo ha dichiarato spesso nelle sue interviste concesse ai media ed ha anche la tendenza a ingrassare. A settembre però ha deciso di mettersi a dieta, facendosi seguire da un nutrizionista. Come ha scritto il settimanale Oggi ed ha riportato il Messaggero, Totti ha cambiato alimentazione eliminando la carne rossa e limitando i dolci. Francesco ha seguito i consigli dell’esperto aiutato anche da sua moglie Ilary Blasi ed è riuscito a perdere 5 chili.

Vacanze in montagna

Francesco ha trascorso le vacanze sulla neve ultimamente con la sua famiglia. La nuova vita di Totti però non comprende solo imparare a sciare ma anche una dieta alimentare senza carne rossa e dolci. Viene seguito da un amico fidato della moglie Ilary, nutrizionista. Il fatto di non essersi dedicato a nessuno sport e di aver trascorso i mesi estivi in totale relax avrebbero contribuito a far aumentare di peso il campione ma dopo l'estate si è rimesso in forma ed ora ha continuato anche in questo periodo a seguire un'alimentazione adeguata.

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