Eccesso di forfora, ecco i semplici rimedi per eliminare gli inestetismi legati all’accumulo di pelle morta sulla cute
Avere la forfora può diventare un vero e proprio problema anche di natura esistenziale che può condizionare la percezione che gli altri hanno di noi. Le persone affette da forfora appaiono spesso sporche e trascurate. Esistono molti rimedi per poter risolvere questo inestetismo causato dalla desquamazione della cute. Se vuoi davvero che la forfora scompaia, il primo passo è determinare i fattori che la stanno causando. Vediamo quali sono i comportamenti giusti da adottare per eliminarla.
Lavare i capelli frequentemente
Un accumulo di pelle morta può lasciare i capelli asciutti e trascurati. Lo shampoo a giorni alterni aiuta a purificare il cuoio capelluto e ad esfoliarlo. Tenere i capelli costantemente puliti aiuta a ridurre l’eccesso di forfora.
Eliminare lo stress e l’insonnia
Quando sei stressato e ti manca il sonno, il tuo corpo produce un ormone chiamato cortisolo, che aumenta la produzione di sebo. Le aree “oleose” possono infiammarsi e formare la forfora. Gestisci lo stress dormendo di più, meditando quotidianamente o allenandoti almeno due volte a settimana.
Eliminare i grassi
I latticini, i cibi fritti e i dessert zuccherati sono in genere carichi di grassi saturi e possono far aumentare i livelli di sebo nel cuoio capelluto. Il consiglio è quello di invece di dare preferenza ai cibi ricchi di acidi grassi sani, come salmone, avocado e noci.
Ridurre l’esposizione al calore e all’inquinamento
Il calore e l’umidità trasformano i tuoi capelli in una sorta di cespuglio umido e colonizzato da batteri. Allo stesso tempo, i radicali liberi e le tossine possono lasciare il cuoio capelluto irritato e infiammato aumentando la presenza di forfora. Ecco perchè lavare i capelli con maggiore frequenza può aiutare il cuoio capelluto a rimanere pulito.
Scegliamo uno shampoo adeguato che possa equilibrare il pH della pelle, che sia nutriente aiutando a lenire l’irritazione e proteggere i capelli da stress dannosi, tenendo a bada la forfora. In altre parole, mantenere i capelli morbidi, idratati ci può privare di quella antiestetica polvere bianca che ci fa apparire trascurati e sporchi.
Coltivo da anni la passione per la scrittura e per i social network. La ricerca della verità, purchè animata da onestà intellettuale, è una delle mie sfide. Scrivo da diversi anni per importanti siti di informazione che mi danno l'opportunità di dare sfogo alla mia passione innata per il giornalismo.
