Glicemia alta, questi sintomi potrebbero essere una spia del diabete
Non sottovalutare i segnali inviati dal corpo è fondamentale: alcuni sintomi possono essere una spia della glicemia alta. Ecco quali e come prevnirla
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La glicemia varia in base a diversi fattori
L'indice glicemico rappresenta il livello di zuccheri presenti nel nostro sangue ed è espresso in milligrammi per decilitro. Questo valore non è fisso ma varia a seconda del momento della giornata, dell'assunzione del cibo, dell'attività fisica praticata e altri fattori. Appena svegli o prima dei pasti, ad esempio, la glicemia sarà più bassa rispetto ad una misurazione effettuata dopo pranzo. Quando la concentrazione di glucosio nel sangue è troppo alta si parla di glicemia alta o iperglicemia. Leggi anche Ictus, ecco i sintomi per riconoscerlo e per agire tempestivamente
I valori di riferimento
Quando la glicemia è alta l'organismo non è in grado di assimilare gli zuccheri e trasformarli in sangue: questa condizione, come riporta Greenme.it, è difficile da individuare, perché i suoi sintomi sono subdoli e simili a quelli di altre patologie. Ci sono, comunque, dei valori di riferimento da prendere in considerazione nella misurazione. In caso di misurazione a digiuno il valore glicemico è nella norma se compreso tra 100 e 125 mg/dl, eccessivo se superiore a 126 mg/dl; con la misurazione due ore dopo i pasti il valore glicemico è nella norma se inferiore a 140 mg/dl, eccessivo se superiore a 140 mg/dl. Leggi anche Questi comunissimi sintomi potrebbero essere segnali d’allarme per pericolose patologie
Il diabete, una malattia insidiosa: ecco perché
Se ci troviamo spesso di fronte ad un valore glicemico eccessivo dobbiamo rivolgerci al nostro medico: potrebbe essere infatti necessario modificare lo stile di vita o una terapia farmacologica per riportare la glicemia a valori normali. La glicemia alta dà vita ad una patologia che colpisce tantissime persone: il diabete. Questa malattia è insidiosa non solo per le possibili conseguenze, ma anche perché individuarla è difficile: spesso, infatti, i sintomi si presentano quando la malattia è già presente da anni. Leggi anche Dormire troppo può essere rischioso, ecco perché secondo un nuovo studio
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I segnali da non sottovalutare
Risulta fondamentale, quindi, dare attenzione e non sottovalutare i sintomi che il nostro corpo ci invia. Alcuni segnali, infatti, potrebbero indicare la presenza del diabete: si tratta di sintomi come sete e necessità di bere frequentemente, secchezza della bocca e della gola, aumento della diuresi, soprattutto notturna, stanchezza cronica e visione offuscata, infiammazione della pelle (prurito, secchezza, disidratazione cutanea), perdita di peso non giustificata, aumento dell'appetito, dolori addominali, infezioni ripetute (della vescica, cutanee, etc.).
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Come prevenire la glicemia alta
In caso di valori glicemici alti ripetutamente è importante consultare il proprio medico. Esistono, però, delle sane abitudini in grado di abbassare la glicemia e quindi ridurre il rischio di diabete: uno di questi è tenersi in movimento, magari con mezz'ora di camminata al giorno; molto importante è fare attenzione alla dieta: meglio ridurre al minimo il consumo di grassi saturi (quelli presenti in cari processate e formaggi); da evitare anche dolci, bevande zuccherate e prodotti da forno realizzati con farine raffinate; infine, misurare di frequente la glicemia può aiutarci a monitorarla e prevenire così il diabete.
Classe '93, napoletano di nascita, interista di fede. Scrivo sul web da quando avevo 16 anni: prima per hobby, poi per lavoro. Curioso di natura, amo le sfide (soprattutto vincerle). Mi affascinano il mondo dell'informazione e quello della comunicazione.
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