I bambini che assumono più vitamina D hanno un cuore più sano

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I bambini che assumono più vitamina D hanno un cuore più sano

Un nuovo studio mostra che la vitamina D, la “vitamina del sole" che aiuta a costruire ossa più forti, può anche regolare i livelli di glucosio nel sangue e la funzione immunitaria e vascolare, specialmente nei bambini, come riporta medicaldaily.com.

Il ruolo della vitamina D

La vitamina D, che viene chiamata Sunshine Vitamin perché prodotta nella nostra pelle in risposta alla luce solare, favorisce l'assorbimento e l'utilizzo del calcio. Inoltre, è una vitamina liposolubile e include vitamine D1, D2 e D3. Pochi alimenti contengono naturalmente piccole quantità di vitamina D, come il salmone in scatola con ossa e tuorli d'uovo. Oltre al bisogno di calcio per costruire e mantenere ossa forti, i nostri corpi hanno bisogno di calcio per il corretto funzionamento di cuore, muscoli e nervi. Alcuni studi suggeriscono che il calcio e la vitamina D potrebbero proteggere da cancro, diabete e ipertensione. Le prove a sostegno di queste affermazioni non sono definitive, tuttavia, ma un nuovo studio sembra sostenere queste affermazioni sulla salute.

La ricerca

Un recente studio condotto dall'ospedale pediatrico UPMC di Pittsburgh rivela che l'integrazione con vitamina D può migliorare la salute del cuore nei bambini. Questo ospedale è l'unico nella Pennsylvania sudoccidentale dedicato esclusivamente alla cura di neonati, bambini e giovani adulti. Durante lo i ricercatori hanno monitorato 225 bambini (di età compresa tra 10 e 18 anni), che erano carenti di vitamina D ma che erano altrimenti sani. I bambini sono stati divisi in tre gruppi, con ciascun gruppo che ha ricevuto una diversa quantità di vitamina D. Il primo gruppo ha assunto 600 UI (unità internazionali) al giorno. Questo importo è l'attuale dose giornaliera raccomandata. Il secondo gruppo ha preso 1.000 UI ogni giorno, mentre il terzo gruppo ha preso 2000 UI ogni giorno. I partecipanti sono stati monitorati per sei mesi.

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La scoperta dei ricercatori

Dopo sei mesi, i ricercatori hanno scoperto che i bambini che assumevano 2.000 UI di vitamina D ogni giorno avevano migliorato la sensibilità all'insulina e avevano ridotto il livello di glicemia a digiuno. I bambini che assumevano 1.000 UI di vitamina D ogni giorno avevano anche una pressione sanguigna più bassa. Lo studio ha osservato che una migliore sensibilità all'insulina, una riduzione della glicemia a digiuno e livelli più bassi di pressione sanguigna a causa della supplementazione di vitamina D possono aiutare a ridurre il rischio di diabete e anche a migliorare la salute del cuore. La ricerca ha anche dimostrato che alte dosi di supplementazione di vitamina D possono aiutare i bambini ad ingrassare e sviluppare la salute di muscoli e ossa, insieme a un sistema immunitario sano.

Le dichiarazioni dell'autore dello studio

“Le attuali raccomandazioni per l'assunzione di vitamina D sono ancorate alla salute delle ossa ottimale, ma sappiamo che la vitamina D è coinvolta nella costruzione di ossa sane“, ha dichiarato Kumaravel Rajakumar, autore principale dello studio. “Può accendere e spegnere i geni che dirigono le nostre cellule per regolare i livelli di glucosio nel sangue e la funzione immunitaria e vascolare “. In uno studio precedente, i ricercatori hanno scoperto che i bambini, di età compresa tra i 6 e i 18 anni, nati con bassi livelli di vitamina D avevano un rischio circa il 60% più elevato di elevata pressione sanguigna sistolica. I bambini che hanno sperimentato livelli persistentemente bassi durante l'infanzia avevano il doppio del rischio di elevata pressione arteriosa sistolica tra i 3 e i 18 anni.

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