I tre cibi speciali che bruciano il grasso e aiutano il metabolismo
Cercate dei cibi in grado di bruciare il grasso e stimolare il metabolismo in modo rapido? Ebbene, esistono. Basta sessione intensive di palestra, fitness, corsa e diete iper ferree: DonnaWeb.it ha svelato i tre alimenti in grado di ridurre il grasso corporeo e, appunto, portare al massimo le funzioni del metabolismo. Vediamo di che cibi si tratta e quali sono le speciali proprietà nutritive che li rendono così adatti al nostro scopo.
Miele
Il miele, spiega DonnaWeb.it, è un ottimo alleato per il corpo umano: questo cibo è un ottimo anti stress e bilancia al meglio i livelli di colesterolo nel sangue. É ricco di zucchero naturale, quindi una gran fonte di energia, ma anche di vitamina B6, acido folico, niacina, vitamina C, riboflavina, ferro, sodio, calcio, potassio e zucchero: l’insieme di queste sostanze, ognuna con le sue proprietà particolari, stimola il metabolismo e difende il corpo dai chili in eccesso.
Olio di cocco
Un altro grande alleato del metabolismo è l’olio di cocco, una sostanza che può essere utilizzata per diversi scopi. I suoi acidi grassi a catena media arrivano direttamente al fegato, una volta inferito un po’ di quest’olio, e subito convertiti in corpi chetonici ed energia. L’olio di cannella contiene anche minerali e vitamine che influiscono in modo rapido ed efficace sul processo di combustione dei grassi.
Cannella
E poi c’è la cannella, anch’essa molto importante per il metabolismo e la combustione del grasso corporeo. Le sue proprietà anti infiammatorie e anti ossidanti combattono l’attività dei radicali liberi. Inoltre la cannella può prevenire l’accumulo di grasso perché migliora la conversione dello zucchero in energia. Ha anche un odore molto invitante.
Come prendere insieme miele, olio di cocco e cannella
Per preparare il mix di miele, olio di cocco e cannella servono ¾ tazza di olio di cocco, ½ cucchiaio di miele, 1 cucchiaino di cannella e (solo per chi vuole), un cucchiaino di cacao. Occorre combinare tutti questi ingredienti in una caraffa di vetro e mettere il composto in frigorifero. Ogni mattina versare uno o due cucchiaini di questo mix nel caffè appena preparato, mescolare bene e berlo subito.
Laureato in Scienze Politiche e giornalista pubblicista, fin dai primi anni di liceo ho sempre coltivato la passione per la scrittura. Mi sono sempre occupato di scrivere notizie relative a tutto ciò che riguarda l'attualità. Esperto nel settore relativo alla salute e in quello scientifico-tecnologico, appassionato di cronaca meteo, geofisica e terremoti.
