Il cattivo umore può vanificare le diete e gli esercizi in palestra: ecco i motivi

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Arrabbiarsi, oltre a fare male alla salute, manda in fumo anche le migliori diete, ecco i motivi spiegati da una ricerca

La convinzione secondo la quale arrabbiarsi fa ingrassare non è del tutto infondata. E' un luogo comune che ha un fondamento scientifico perchè quando ci arrabbiamo all'interno del nostro organismo accadono delle cose che mettono in moto i due ormoni che sono coinvolti nei meccanismi attraverso i quali tendiamo ad ingrassare.
Anche avere“l’umore sotto i piedi”, non giova alla nostra salute e può crearci degli scompensi. Rischiamo un alterazione del ritmo cardiaco e l’invecchiamento precoce ma anche di gettare via il proprio tempo con diete inutili.

Tutto ciò è stato confermato da una nuova ricerca che avrebbe dimostrato che arrabbiarsi non può che farci ingrassare. Ma vediamo nel dettaglio la ricerca che è stata pubblicata sul sito Ognigiornomagazine. L'autore dello studio in questione è il nutrizionista, Juan Manuel Romero Villa, il quale avrebbe dimostrato come i repentini cambiamenti d’umore siano coinvolti nel nostro aumento di peso. Se il nostro umore non è davvero positivo anche le diete più ferree e gli esercizi fisici mirati diventano inutili per farci perdere peso.

Come ha avuto di spiegare il dottor Romero, a farci prendere chili in più concorrono soprattutto l’adrenalina e il cortisolo, due ormoni che vengono rilasciate dal nostro corpo nel momento in cui ci arrabbiamo. Se continuiamo ad arrabbiarci viene prodotta un’infiammazione che a sua volta non può far altro che impedire alle cellule di rilasciare energia facendoci accumulare grasso in eccesso.

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