Il maltempo vi deprime? Ecco cosa mangiare per stare meglio

Guarda la versione integrale sul sito >

Depressione, le donne sono più a rischio: ecco perché e come affrontarla

Brutta bestia, la depressione! Parliamo di una delle patologie più pericolose e spesso sottovalutate dell'era moderna, un disturbo che apparentemente non presenta sintomi fisici evidenti ma che nei casi più acuti può portare addirittura al suicidio. In Italia oltre 3 milioni di persone soffrono di depressione e la maggior parte sono donne. Perché mai l'universo femminile è più sensibile rispetto a quello maschile? É un mix tra tre elementi ben precisi, come spiega il sito DiLei.it: vediamo quali sono.

I motivi

Le donne, come riportato dal portale, hanno una particolare predisposizione genetica alla depressione in confronto agli uomini. Ciò non significa che nei geni femminili ci sia un qualcosa che rimandi irrimediabilmente a questa patologia, ma si tratta comunque di un dato di fatto scientifico. A questo va aggiunta il classico agente scatenante, una causa concreta che causa depressione come un lutto, la fine di una relazione importante, problemi in famiglia o sul lavoro o altre questioni importanti della vita quotidiana. Terzo e ultimo elemento che può scatenare la depressione è la modificazione, geneticamente determinata nell’equilibrio ormonale e nel normale meccanismo di controllo dei neurotrasmettitori, le sostanze che fanno “viaggiare” i segnali nervosi all’interno del cervello.

Guarda la versione integrale sul sito >

Guarda la versione integrale sul sito >

Come combattere la depressione

Il miglior modo per combattere la depressione è rivolgersi immediatamente a un medico psicologo: egli, dopo aver effettuato una diagnosi, saprà consigliare il paziente e supportarlo nel suo percorso di lotta contro questo disturbo. É comunque consigliato cercare di circondarsi di persone con cui ci si trova bene e distrarsi il più possibili con attività che impegnino la mente e il fisico.

Guarda la versione integrale sul sito >