La dieta che migliora la fertilità è a base di frutta e verdura

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Dieta, quale la migliore per migliorare la fertilità?

Quello che mangiamo influisce sul nostro stato di salute. Spesso una dieta sbagliata può peggiorare alcuni stati patologici, oppure andarli a creare. Esostono però anche alcuni tipi di alimentazione che sono ideali per migliorare lo stile di vita o per raggiungere obiettivi. Un nuovo studio coordinato da Giuseppina Peluso ha proposto una dieta ricca di antiossidanti ai pazienti per migliorare la fertilità. La Peluso è responsabile del Laboratorio di Semiologia-Pma Azienda Ospedaliera di Cosenza, come riportano Ansa.it e Ilmessaggero.it

La dieta per la fertilità

Secondo i ricercatori sono sufficienti due mesi di dieta ricca di frutta e verdura per avere spermatozoi più sani. E' una nuova ricerca presentata al congresso della Società Italiana di Andrologia (Sia) a Bari. Questo effetto benefico sarebbe causato dagli antiossidanti contenuti nei vegetali. “I partecipanti erano mediamente in sovrappeso e abbiamo perciò proposto una dieta ipocalorica con un apporto medio di 1500 calorie al giorno, composta per il 25% da proteine e con carboidrati a basso indice glicemico", ha spiegato la Peluso

Lo studio

La ricerca scientifica è stata condotta su 30 pazienti di età compresa tra i 25 ed i40 anni. Gli adulti erano non fumatori e presentavano infertilità idiopatica. Si tratta di una delle cause di infertilità maschile in maggiore aumento.  Alessandro Palmieri, presidente Sia e professore dell'Università Federico II di Napoli ha spiegato all'Ansa.it: “Una carenza dietetica di antiossidanti è stata dimostrata strettamente correlata al danno ossidativo sugli spermatozoi; questo, aggiunto a stili di vita non corretti e altri fattori di rischio come età, inquinamento ambientale, fumo o alcol, può contribuire a ridurre significativamente la fertilità maschile".

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