Le 8 cose che possono succedere al tuo corpo se mangi semi di lino ogni giorno

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Lino noto sin dall'antichità

Il lino è una pianta comune della Linaceae ed è nota soprattutto per i suoi semi che posseggono pazzeshe proprietà benefiche e curative. I semi di lino sono noti sin dall'antichità, basti pensare ad esempio che l'imperatore del Sacro Romano Impero Carlo Carlo fu talmente convinto dei suoi benefici per la salute che fece leggi per pubblicizzarlo. Stando a quanto si legge su Brightside.me, secondo uno studio canadese che ha coinvolto più di 6.000 donne, è stato scoperto che coloro che mangiavano regolarmente semi di lino avevano meno probabilità di sviluppare il cancro al seno e una buona pressione sanguigna.

Riduce il rischio di infarto e abbassa il colesterolo

Un altro studio condotto presso la Harvard School of Public Health che ha coinvolto 3.638 costaricani ha rilevato che le persone che hanno consumato più questi semi, avevano un rischio inferiore di avere un attacchi cardiaci rispetto a quelli che ne consumavano meno. Non solo, questi semi svolgerebbero un'azione molto importante anche per il colesterolo e questo si pensa sia dovuto all'elevata quantità di fibra presente nei semi.

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