Con l’autunno arrivano i malanni di stagione
Siamo ormai nel pieno nell’autunno e il calo delle temperature in atto in questi giorni ci conferma l’avvio della stagione fredda. E il freddo, lo sappiamo, ha come conseguenza l’arrivo dei malanni: raffreddori, mal di gola, influenze. Si tratta di disturbi passeggeri, destinati a sparire nel giro di pochi giorni; disturbi che, però, possono essere molti fastidiosi: di rimedi ne esistono tanti, da naturali a medici, alcuni efficaci e altri meno. Leggi anche Difficoltà a dormire? Ecco i metodi infallibili e i nuovi strumenti per dormire meglio
I rimedi della nonna per alleviare i sintomi
Se questi sintomi durano più di qualche giorno il consiglio è quello di contattare il proprio medico. Se si tratta di disturbi poco gravi possiamo aiutare il nostro organismo a guarire più in fretta da questi disturbi con una serie di rimedi naturali semplici ed efficaci. Questi rimedi, molto facili da recuperare o preparare, come riporta Proiezionidiborsa.it, possono aiutare ad alleviare i sintomi. Leggi anche Attività fisica, ecco quante ore settimanali servono al nostro corpo
Latte e miele
Di seguito andremo a scoprire tre rimedi “della nonna” per alleviare i sintomi dei malanni di stagione: tra i rimedi più noti ed apprezzati c’è il latte caldo con il miele; in realtà ogni bevanda calda, senza esagerare, allevia i sintomi di raffreddore e mal di gola. Latte e miele è l’ideale da bere la mattina appena svegli e la sera prima di andare a coricarsi. Lo zenzero è un altro valido alleato contro il mal di gola. Leggi anche L’aria pulita e l’assenza di inquinamento sono fattori importanti per avere un cervello sano
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Zenzero e liquirizia fresca
Lo zenzero si può consumare in tisana, preparata facendo bollire i pezzetti di zenzero fresco in acqua per circa 10 minuti: avremo così una bevanda lievemente piccante che donerà sollievo immediato alla gola infiammata. Anche in questo caso si può aggiungere del miele. Un altro rimedio, meno noto, è la liquirizia fresca, che può essere usata per lenire il bruciore dovuto a mal di gola e raffreddore: una radice di liquirizia fresca è in grado di dare sollievo immediato.
La prevenzione è importante
Molto importante, ancora più dei rimedi, è sicuramente la prevenzione: rinforzare il nostro sistema immunitario aiuterà il nostro organismo a proteggersi in vista dei mesi più freddi. È quindi consigliato fare scorta di vitamina C, che si ottiene principalmente tramite gli agrumi. Con il parere del medico è anche possibile assumere integratori alimentari e multivitaminici.
Classe '93, napoletano di nascita, interista di fede. Scrivo sul web da quando avevo 16 anni: prima per hobby, poi per lavoro. Curioso di natura, amo le sfide (soprattutto vincerle). Mi affascinano il mondo dell'informazione e quello della comunicazione.
