Pancia gonfia, ecco i cibi da evitare per non avere fastidi

Guarda la versione integrale sul sito >

Pancia gonfia, ecco i cibi da evitare per non avere fastidi

Il gonfiore addominale, la cosiddetta pancia gonfia, può essere un fastidio non da poco: questo sintomo, infatti, può renderci nervosi e anche spossati. Il gonfiore addominale, in realtà, può dipendere da diversi fattori: tra questi, chiaramente, c'è anche l'alimentazione. Non sempre, infatti, facciamo attenzione ai cibi che consumiamo: sceglierne alcuni invece che altri ed evitare determinati abbinamenti può essere la chiave per dire definitivamente addio alla pancia gonfia. Leggi anche Dieta del digiuno consapevole: ecco perché aiuta a perdere peso

Alcune combinazioni di alimenti sono sconsigliate

Se il problema è frequente e non transitorio il nostro consiglio è ovviamente quello di rivolgevi ad un medico. Negli altri casi, invece, è possibile affidarsi a qualche accorgimento da apportare alla propria alimentazione. Come si legge su Chedonna.it, infatti, esistono alcune combinazioni di cibi che consumati durante lo stesso pasto possono influenzare negativamente la fase digestiva, rendendola difficile e lenta. Di quali combinazioni stiamo parlando? Leggi anche Fra pochi anni il Covid diventerà una banale influenza: ecco quando diventerà endemico

Caffè e latte a colazione da evitare (ma anche latte e tè)

Partendo dalla colazione, andrebbe evitata la combinazione di latte e caffè: la proteina del latte, ovvero la caseina, richiede infatti più tempo per la digestione; abbinato al caffè, quindi, il latte potrebbe influire in negativo sulla digestione. Discorso simile per latte e tè, che non andrebbero bevuti insieme: innanzitutto perché il tè unito al latte perde alcuni dei suoi benefici, ma anche perché la combinazione tra i due alimenti rende più difficile e lenta la digestione. Leggi anche Gastrite, ecco il rimedio casalingo per combattere i sintomi

CONTINUA A LEGGERE

Guarda la versione integrale sul sito >