Piedi freddi, un problema molto fastidioso in inverno
I piedi freddi possono essere molto fastidiosi. Sono in tanti a convivere con questo problema, accentuato dalle basse temperature dei mesi invernali. Quando le estremità del corpo sono fredde l’intero organismo non riesce a prendere calore, provocandoci spiacevoli sensazioni. Per proteggersi dal freddo il nostro corpo mette in pratica meccanismi di vasocostrizione, impedendo al sangue di arrivare in buona quantità nelle zone periferiche del corpo. Leggi anche Diabete, la mancanza di una molecola importante nei globuli rossi provoca danni vascolari secondo un nuovo studio
Fondamentale coprirsi adeguatamente
È per questo motivo che mani, piedi e viso tendono a rimanere più spesso freddi. Il consiglio principale per proteggersi dal freddo è quello di coprirsi al meglio e in maniera adeguata, soprattutto quando le temperature esterne sono molto basse. Mani, piedi, testa e collo, in particolare, vanno coperti con capi pesanti. Capita, di frequente, però, di tornare a casa, mettersi a letto e avere i piedi freddi. Un problema che attanaglia principalmente le donne. Leggi anche Mis-C, preoccupa la sindrome che colpisce i bambini dopo il Covid: ecco come si manifesta
I piedi freddi nelle donne
La responsabilità va attribuita agli estrogeni, gli ormoni femminili: gli estrogeno, come riporta Proiezionidiborsa.it, velocizzano e rendono più intenso il processo di vasocostrizione. La donna, inoltre, ha una temperatura più elevata di quella dell’uomo: per scaldarsi, quindi, il corpo richiede più tempo. Esistono, comunque, dei semplici trucchi da mettere in atto per evitare il problema dei piedi freddi, soprattutto quando ci si mette a letto. Leggi anche L’oro potrebbe essere l’arma segreta per sconfiggere l’antibiotico-resistenza
I rimedi contro i piedi freddi
Il primo rimedio contro i piedi freddi è un pediluvio caldo ma non troppo; si può poi procedere con un massaggio dalle dita al tallone aiutandosi con una crema all’eucalipto, infine indossare calzini di un materiale naturale come il cotone. Altro rimedio è la borsa d’acqua calda, da riporre sotto le coperte: evitare sbalzi termici eccessivi per non rischiare la comparsa dei geloni. Terzo e ultimo rimedio sono le tisane che favoriscono la microcircolazione, come quelle allo zenzero. Da evitare prodotti come il caffè, che favorisce la vasocostrizione.
Classe '93, napoletano di nascita, interista di fede. Scrivo sul web da quando avevo 16 anni: prima per hobby, poi per lavoro. Curioso di natura, amo le sfide (soprattutto vincerle). Mi affascinano il mondo dell'informazione e quello della comunicazione.
