Problemi alla vista, con questi semplici esercizi potrai avere benefici

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Questi semplici esercizi che si possono fare comodamente a casa possono migliorare la vista

Il problema della miopia e di altri disturbi che riguardano la vista, ormai colpiscono milioni di persone ma spesso a monte di questo problema ci sono alcune precauzioni che non sono mai state prese oppure la mancanza di cure adeguate. Fin dalla tenera età è sempre opportuno sottoporsi a visite oculistiche per valutare la salute dei nostri occhi.

In questo articolo vi parleremo di alcuni esercizi riportati dal sito Newstracklive che possono aiutarci, se soffriamo di una lievissima miopia, a fare a meno degli occhiali. Questi esercizi non solo aiutano ad aumentare il passaggio di luce negli occhi ma anche a superare ogni difficoltà associata ai vari disturbi che colpiscono la vista. Vi consigliamo di farli ogni giorno seguendo scrupolosamente le indicazioni seguenti.

Il primo esercizio da fare

Il primo esercizio va effettuato nel seguente modo:  prendi una matita e ponila fra il naso e gli occhi. Ora porta lentamente la matita agli occhi e poi allontanala. Ripeti questo esercizio almeno 10 volte al giorno. La visione di oggetti vicini e lontani serve a rilassare il muscolo e allentare le tensioni oculari.

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