Le abitudini da evitare per non incorrere in patologie cardiovascolari
Esistono delle abitudini che tutte le donne dovrebbero evitare per non rischiare di imbattersi in patologie cardiovascolari, che potrebbero costare loro la vita. Ma quali sono? Ne parla Lucy McGrath-Cadell, la dottoressa e cardiologa del Victor Chang Cardiac Research Institute di Sydney, Australia. Tra l’altro, il medico ha fatto sapere che tre donne su dieci muoiono per complicazioni al cuore. E’ quanto riportato da Leggo.it.
I consigli della cardiologa
La cardiologa Lucy McGrath-Cadell ha rilasciato un’intervista al Daily Mail nella quale parla dell’importanza della salute del cuore e consiglia alle donne gli stili di vita da adottare, quindi, quelli da evitare se non vogliono incorrere in problemi cardiovascolari nel corso della vita. La dottoressa ha affermato: “Molte donne sono soggette a problemi al cuore. Prima di tutto è sbagliato pensare che un problema cardiovascolare possa succedere a una persona più che a un’altra: tutti i soggetti potrebbero essere a rischio, i disturbi cardiaci possono essere causati dalla genetica. Ci sono, però, delle abitudini di vita che possono aiutare le donne a evitare certi problemi. Prima di tutto è bene sapere che il sonno è fondamentale: non deve essere troppo scarso. Quasi il 60% degli australiani adulti soffre di almeno un sintomo cronico del sonno, quindi, bisogna lavorare sull’igiene del sonno. Poi, praticare esercizio fisico e seguire una dieta sana è fondamentale, evitare l’alcol perché il suo consumo potrebbe essere dannoso in qualsiasi misura“. La cardiologa ha anche aggiunto che il fumo è uno dei nemici numero uno del cuore.
Non sottovalutare i sintomi
La dottoressa Lucy McGrath-Cadell ha anche dichiarato: “Una cosa importantissima da fare è non ignorare i segnali che il nostro corpo ci manda. La diagnosi precoce è fondamentale per prevenire altre conseguenze sulla salute delle malattie cardiache. Questo è particolarmente vero per le donne, i cui sintomi possono essere trascurati o fraintesi“.
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Classe 1971, da oltre un decennio svolgo il lavoro di redattore web. Ho collaborato con molti siti ed essendo una persona poliedrica mi sono occupato di svariati argomenti, dall'astrologia alla salute, dalla politica al fisco, dalla tv allo sport. Ma mi diletto anche nella stesura di articoli di terremoti, astronomia, cronaca, tecnologie e lotterie. Adoro scrivere ma anche leggere.
