Questa bevanda aiuta a bruciare i grassi mentre si dorme: ecco quale
Secondo un nuovo studio il tè oolong aiuta a bruciare i grassi senza influire sul sonno
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Tè oolong, due tazze al giorno per bruciare i grassi durante il sonno
Bruciare grassi mentre si dorme? A quanto pare è possibile grazie ad una bevanda. Stiamo parlando, come si legge su Greenme.it, del tè oolong, popolare e diffuso soprattutto in Cina e a Taiwan: stando ad uno studio degli scienziati dell'Università di Tsukuba in Giappone, infatti, bere due tazze al giorno di questo particolare tè può aiutare a bruciare i grassi durante il sonno. Leggi anche Attacchi di fame, ecco come placarli grazie a questi alimenti
I numeri dello studio
Gli scienziati hanno preso a campione un gruppo di volontari uomini non obesi: i volontari, durante ciascuna sessione di 15 giorni, hanno consumato tè olong (100 mg di caffeina, 21,4 mg di acido gallico, 97 mg di catechine e 125 mg di polifenoli polimerizzati), caffeina (100 mg) o colazione e pranza. Al termine di ogni sessione sono state eseguite la calorimeria indiretta delle 24 ore e la registrazione polisonnografica del sonno. Leggi anche Dolcificanti, secondo una ricerca potrebbero danneggiare seriamente il fegato
La differenza tra tè oolong e caffeina pura
I risultati hanno dimostrato come tè oolong e caffeina fossero stati in grado di aumentare la disgregazione dei grassi di circa il 20% nei volontari sani rispetto al placebo. Il tè oolong, al contrario della caffeina, stimolava l'ossidazione dei grassi senza interferire con il sonno: lo studio in questione è stato pubblicato sulla rivista Nutrients. Gli scienziati hanno dimostrato come tè oolong e caffeina pura contribuiscano a bruciare i grassi ma il primo, nello studio, ha continuato ad avere questo effetto anche mentre i partecipanti dormivano. Leggi anche Alcuni frutti sono dei farmaci naturali: ecco quali
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Le dichiarazioni dell'autore dello studio
Secondo il professor Kumpei Tokuyama, autore principale dello studio, “gli effetti stimolanti del tè oolong sulla ripartizione del grasso durante il sonno possono avere una reale rilevanza per il controllo del peso corporeo". Anche se tutti i tè provengono dalla stessa pianta, è il grado di ossidazione a definire il tipo specifico.
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Tè oolong, risultati anche a lungo termine?
Tutti i tè contengono caffeina, in grado di influisce sul metabolismo energetico aumentando la nostra frequenza cardiaca: a quanto pare, però, il tè oolong non influisce sulla capacità di addormentarsi velocemente e sul sonno in generale. Gli scienziati cercheranno di capire se gli effetti osservati possano determinare una reale perdita di grasso corporeo nel lungo periodo.
Classe '93, napoletano di nascita, interista di fede. Scrivo sul web da quando avevo 16 anni: prima per hobby, poi per lavoro. Curioso di natura, amo le sfide (soprattutto vincerle). Mi affascinano il mondo dell'informazione e quello della comunicazione.
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