Queste 3 abitudini ci stanno distruggendo. Ecco cosa dobbiamo immediatamente smettere di fare

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Abitudini spesso sbagliate

Tutti noi abbiamo una particolare serie di abitudini che riteniamo importanti per il mantenimento della nostra salute e della nostra figura. Spesso però queste abitudini o vizi non risultano del tutto corretti e al contrario si mostrano a lungo andare dannosi per la nostra salute. Come riportato da “Brigthside.me", esistono diverse abitudini che andrebbero cambiate, poiché studi dimostrano che queste non risultano propriamente corrette.

Ecco alcune errate abitudini

Ad esempio un'abitudine spesso sbagliata è quella di consumare multivitaminici. Questi non ridurrebbero il rischio di sviluppare determinate malattie e non influiscono positivamente sulla memoria o sull'aumento della concentrazione. Sono ben tre gli studi pubblicati sulla rivista Annals of Internal Medicine a sparare a zero sugli integratori multivitaminici che, secondo quanto emerso, servirebbero praticamente a nulla nel prevenire le malattie o migliorare la salute. Questi integratori di vitamine non servirebbero inoltre a scongiurare problemi di cuore o di perdita di memoria, e non sono collegati a una più lunga durata della vita. Al contrario anziintegratori possono provocare danni alla salute (Fonte: La Stampa.it).

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