Se bevi 3,5 litri di acqua al giorno, questa è l'incredibile lista di effetti sul tuo corpo

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Bere acqua è fondamentale per l'organismo

Tutti sanno che bere acqua è molto importante e che assumerne una quantità corretta è utile per un migliore stile di vita. L’acqua ha numerosi effetti benefici per il corpo e assumere ad esempio al mattino un bicchiere con del limone, contribuisce a donarci numerosi benefici. Bere l’acqua al mattino è un’abitudine che apporta numerosi benefici al nostro corpo e costituisce il momento migliore della giornata. Non è soltanto una buona abitudine, ma è un vero e proprio toccasana che può aiutare anche in caso di malattie.

Regola la temperatura corporea

Inoltre, svolge una funzione importantissima per la regolazione della temperatura corporea.  Circa il 60% del corpo umano è costituito da acqua e quindi la regolare assunzione ne risulta fortemente benefica e del tutto fondamentale.

Studio testato su pazienti

Uno studio del Centro per il controllo delle malattie e della prevenzione, ha dimostrato che il 43% degli adulti beve meno acqua rispetto a quella che si dovrebbe e circa il 7% non beve acqua durante il giorno. Durante questo studio si è proposta una dieta dell'acqua per depurare l'organismo e migliorare la pelle. E' stata coinvolta una ragazza che ha affermato che in media beve 3 litri di acqua al giorno ed anche di più, e in questo modo la sua pelle si è ripulita gradualmente dall'acne. Numerosi poi sono stati i pazienti che hanno effettuato questa prova e le testimonianze sono state tutte positive (Fonte:www.pazienti.it).

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