Se stai avendo il mal di gola non devi assolutamente mangiare questi alimenti

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Il mal di gola può essere davvero fastidioso

Con l’arrivo della stagione autunnale e di quella invernale è molto più semplice incappare nel mal di gola, con quest’ultimo che può risultare davvero molto fastidioso soprattutto quando si ha a che fare con l’alimentazione. A proposito del cibo che si deve mangiare quando si soffre di un’irritazione alla gola, vi sono alimenti più adatti e altri che invece è opportuno evitare.

Mal di gola, cosa si deve mangiare?

Secondo quanto riportato da “Pazienti.it”, esistono dei cibi maggiormente indicati per alleviare i sintomi del mal di gola. Tra questi occorre sicuramente citare il succo di limone che ha delle proprietà disinfettanti e può rappresentare un vero toccasana quando si ha la gola in fiamme. Un altro alimento che può costituire un valido aiuto è il miele, magari in aggiunta al latte o al tè. Molto utili possono rivelarsi anche una tisana o un tè allo zenzero, oltre ad una tisana alla salvia o la liquirizia: quest’ultima, infatti, se immersa nell’acqua può rafforzare il sistema immunitario, oltre che alleviare i sintomi dell’infiammazione alla gola.

Mal di gola, altri alimenti consigliati

Esistono anche altri alimenti che è utile mangiare quando si vogliono alleviare i sintomi legati al mal di gola. In tal senso – stando a quanto riportato da “Pazienti.it” – un utile rimedio può essere rappresentato da frutta e verdura in quanto consentono di fare il pieno di vitamine, minerali e antiossidanti che possono rivelarsi utili per fortificare il sistema immunitario. Inoltre si tratta di alimenti piuttosto facili da ingoiare e questo aspetto può rivelarsi molto importante quando si hanno difficoltà a deglutire. Anche le banane vanno assolutamente prese in considerazione quando si soffre di mal di gola in quanto sono fonte di potassio e vitamina C e risultano semplici da deglutire. Infine, tra gli alimenti consigliati vi sono anche l’aglio e la cipolla in quanto contengono sostanze con proprietà antibiotica e mucolitica, oltre al classico rimedio della nonna rappresentato dal brodo di pollo che con l’aggiunta di verdure e ortaggi garantisce al nostro organismo vitamine e minerali.

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