Se stai soffrendo di stress devi assolutamente evitare questi alimenti. Scopri subito quali

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Stress, problema che riguarda molte persone

Lo stress è un problema comune a moltissime persone. Secondo quanto riportato da “Pazienti.it“, le cause che possono provocare stress sono molteplici: si va da forti responsabilità lavorative, a problemi di natura familiare, fino ad arrivare ad un mal funzionamento del nostro sistema digestivo e immunitario. Esiste, però, un modo piuttosto semplice per provare a ridurre lo stress ed è legato all'alimentazione.

Cosa accade quando si è stressati?

Secondo quanto riportato da “Pazienti.it”, quando ci si trova ad attraversare un periodo di forte stress, il nostro corpo mette in campo tutta una serie di reazioni: tra queste occorre citare il rilascio degli ormoni dello stress (vale a dire il cortisolo e l'adrenalina), un aumento del livello di zuccheri presenti nel sangue, un incremento della pressione sanguigna, oltre ad un aumento dei battiti cardiaci. Tali reazioni messe in atto dal nostro corpo risultano davvero molto importanti in quanto aiutano l'organismo a fare i conti con situazioni molto stressanti.

Soffri di stress? Quali sono i rischi per la salute?

Quando il nostro corpo si trova a vivere una situazione prolungata di stress, tale condizione – secondo quanto riportato da “Pazienti.it" – può provocare effetti negativi sulla nostra salute, con la possibilità concreta di aumentare i rischi legati allo sviluppo di determinate malattie o condizioni. Tra queste occorre far riferimento alla depressione, all'insulino-resistenza, al diabete, all'infertilità o a problemi di natura cardiaca.

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