Se state soffrendo di questi sintomi avete urgentemente bisogno di magnesio

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Perché il magnesio è così importante

Il magnesio è un minerale molto diffuso: non a caso, infatti, si tratta di uno dei più presenti sulla Terra ed il quarto nel nostro organismo. Si trova all'interno delle cellule ed è coinvolto in circa 300 reazioni biochimiche del nostro organismo. Si trova per la quasi totalità nelle ossa e solo in minima parte nel sangue. La presenza di magnesio, dunque – secondo quanto riportato da “Pazienti.it" – risulta essere assolutamente fondamentale per avere uno scheletro sano, un sonno tranquillo ed una buona circolazione del sangue.

Come riconoscere la carenza di magnesio?

A questo punto, però, viene spontaneo porsi una domanda: come si può riconoscere un eventuale carenza di magnesio? I primi sintomi della sua carenza – secondo quanto si legge su “Pazienti.it" – risultano essere spasmi e crampi muscolari. Il magnesio, infatti, è un minerale che riveste un ruolo assolutamente fondamentale per la buona salute dell'apparato muscolo scheletrico. Esistono, però, altri campanelli d'allarme importanti che ci segnalano la carenza di magnesio e nella seconda pagina andremo ad elencarveli.

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