Vi sentite stanchi e spossati? Ecco l'insospettabile sostanza che vi può aiutare (e abbassa anche il colesterolo)

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Vi sentite stanchi e spossati? Ecco l'insospettabile sostanza che vi può aiutare

Può capitare di sentirsi stanchi e spossati, a volte addirittura esausti a causa di tanti impegni o magari dello stress della vita quotidiana. Il corpo è una macchina, sì, ma non è perfetta ed ha bisogno di cura, riposo quando è il momento e della giusta alimentazione. E a proposito di ciò c'è una sostanza che, aldilà del dormire e del rilassarsi per allontanare la stanchezza e la spossatezza, può aiutare molto a ricaricarsi in fretta. Vediamo di quale si tratta, come riportato da MyPersonalTrainer.it. ECCO QUANTO LA CORSA AIUTA A PERDERE PESO

La sostanza che aiuta contro la stanchezza

La sostanza in questione è la taurina, presente in molti energy drink ma non solo. Essa, molto utile per il funzionamento di cervello, retina, cuore e piastrine e che ha proprietà antiossidanti, anti-ipertensive e anti-colesterolo, si trova anche nei molluschi e in pettini di mare, cozze, vongole, ostriche, polpo, calamaro, pesce bianco, carni come tacchino e manzo e pure nelle uova. La taurina può fare la differenza nel caso in cui l'organismo abbia una carenza di alcune vitamine, prolungando la resistenza muscolare, ed è utile anche per abbassare il colesterolo. Attenzione però perché c'è un limite oltre il quale sarebbe meglio non andare.. ECCO QUANTI PASTA E PANE POSSIAMO MANGIARE PER NON CORRERE RISCHI

Quanta taurina consumare

Va precisato infatti che il dosaggio giornaliero consigliato di taurina è di 1.000 milligrammi al giorno, non oltre. È inoltre fortemente sconsigliato il consumo di taurina in caso di gravidanza, allattamento e di sicura o presunta ipersensibilità a questa sostanza. TORNA L'INCUBO MUCCA PAZZA, ECCO DOVE

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