Vitamina D, meno malattie cardiovascolari se i livelli sono sufficienti: ecco come integrarla con l'alimentazione

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Vitamina D, il suo ruolo indispensabile

Il nostro organismo è un meccanismo complesso che ha bisogno di diversi fattori per funzionare al meglio. Tra questi fattori c'è senza dubbio il giusto apporto di vitamine. Una delle vitamine più importanti è la D, fondamentale per la salute del nostro organismo: è un regolatore nel metabolismo del calcio e delle ossa ed esercita anche una funzione immuno modulante, ovvero migliore la risposta immunitaria dell'organismo.

Vitamina D, con la carenza si rischiano tante patologie

Il ruolo della vitamina D è indispensabile nell'attivazione delle nostre difese immunitarie: la carenza di questa vitamina è associata a un aumento delle infezioni, soprattutto vitale. Secondo alcuni studi, come riporta Today.it, c'è anche un'associazione tra carenza di vitamina D e rischio aumentato di diverse patologie come cancro, malattie cardiovascolari e autoimmuni, morbo di Alzheimer, allergie, sclerosi multipla, obesità e riduzione dell'umore.

Vitamina D e malattie cardiovascolari

In particolare si sta indagando sulla relazione tra vitamina D e malattie cardiovascolari: tra gli studi più importanti in questione c'è quello condotto dai ricercatori dell'Australian Centre for Precision Health dell'University of South Australia Cancer Research, pubblicato sull'European Heart Journal. Secondo la ricerca, le persone con carenza di vitamina D hanno maggiori probabilità di soffrire di malattie cardiache e pressione sanguigna più alta rispetto ai soggetti con livelli adeguatidi vitamina D.

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