Lo stress può essere contagioso: ecco perché e i risultati dello studio

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Una ricerca condotta da ricercatori tedeschi ha emesso il verdetto: ecco cosa succede quando siamo in contatto con persone stressate

Lo stress è uno dei disagi psicologici più diffusi (e spesso sottovalutati) dell'era moderna, la condizione mentale che porta alla stanchezza della psiche e, di conseguenza, al sentore di essere arrivati al limite e di dover riposare. Almeno un italiano su tre si definisce stressato per vari motivi e avrebbe bisogno di staccare maggiormente la spina dalla quotidianità rispetto a quanto in effetti faccia. Per fortuna l'essere stressati non è contagioso… o forse sì? Da uno studio condotto da ricercatori tedeschi del “Max Planck Institute" di Lipsia e dell'Università di Dresda è emerso che lo stress può essere “trasmesso" da individuo a individuo. Ecco cosa significa.

Ecco come “contagia" lo stress

Gli scienziati hanno fatto in modo che alcuni volontari osservassero altre persone mentre erano sottoposte a situazioni di tensione psicologica, dopodiché ne hanno misurato i loro livelli di cortisolo (l'ormone dello stress): esso era aumentato nel 26% degli osservatori. E se c'era un rapporto intimo con la persona messa sotto pressione, la percentuale dei casi in cui vi era un innalzamento dell'ormone saliva al 40%. Sono numeri importanti che testimoniano come l'entrare in contatto con persone stressate, dalla semplice chiacchierata dei loro problemi a dei veri e propri sfoghi da parte dei soggetti interessati, aumenta le nostre possibilità di raggiungere quello stato mentale (anche se solo per un piccolo periodo).

Perché accade e come evitarlo

Per quale motivo ci stressiamo se siamo a contatto con persone già stressate? Secondo la ricerca tutto ciò è dovuto all'empatia che porta a immedesimarsi con ciò che sta vivendo la persona con la quale abbiamo a che fare. Per evitarlo si consiglia di frequentare il meno possibile soggetti che stanno vivendo un periodo molto difficile, a meno che ovviamente non li si voglia aiutare. Attenzione però perché se due persone molto stressate si trovano a parlare tra di loro riescono a rilassarsi a vicenda, la classica “eccezione che conferma la regola".. CONTINUA A LEGGERE

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